Breathwork ist eine sanfte Methode, die dir helfen kann, unverarbeitete Emotionen und Traumata auf zellulärer Ebene zu verarbeiten und dich von ihnen zu lösen. Das gelingt dir mithilfe von „Conscious Connected Breathing“ - eine tiefe, aktive und bewusste Atemtechnik. Wenn Du dich fallen lässt und dich deinem Atem hingibst, ermöglichst du dir selbst eine unglaublich kraftvolle, befreiende Erfahrung: Du erlangst Zugang zu deinem Unterbewusstsein. Dort sind deine unverarbeiteten Emotionen, Ängste, Blockaden und Traumata gespeichert. Du wirst die Möglichkeit haben, diese mit deiner Atmung in dein Bewusstsein zu holen, zu spüren, fließen zu lassen und aufzulösen. 

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Hier noch weitere Vorteile, die dir die heilsame Kraft von Breathwork bringt: 

 

• Dein Körper und auch deine Psyche gehen in die Entspannung. Du erlaubst deinem Verstand in den Hintergrund zu rücken und wirst zum Beobachter und gewinnst so insgesamt Abstand zu Themen, die dich im Alltag belasten.

• Breathwork erhöht dein Energieniveau und stärkt dein Immunsystem. 

• Breathwork erhöht deine Selbstwahrnehmung und Präsenz.

• Breathwork hilft dir dabei, deinen Schlaf zu verbessern.

• Breathwork hilft dir dabei, chronische Schmerzen zu reduzieren.

• Breathwork hilft dir dabei, deinen Körper zu entgiften.

• Breathwork verbessert deine Verdauung, indem es die Selbstmassage durch das Zwerchfell anregt. 

• Breathwork bringt dich auf eine sanfte Weise in veränderte Bewusstseinszustände, was dir Klarheit und Erkenntnisse darüber bringt, was deine Seele 

• Breathwork hilft dir, einen besseren Zugang zu deiner Intuition zu erlangen.

 

Ich bin währenddessen für dich da und halte für dich den Raum, beantworte Fragen, helfe dir und begleite dich mit Worten, wenn gewünscht Berührungen und Klang.

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Eine kleine wissenschaftliche Einführung von mir über das Erlebnis von Breathwork und Klang und welchen Effekt es auf deine Breathwork-Erfahrung hat:

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